Meint ihr, dass kann von selbst aus bekämpfen, in dem man seine Eier in die Hand nimmt und letztlich drauf scheißt? Oder könnte das intensiver bis hin zur Panik führen? Viele raten zum Psychologen und letztendlich zu diversen, angstlösenden Medikamente, welche ich allesamt nicht nehmen möchte.
Hat oder kennt das noch jemand? Ankylo?
Selbst bekämpfen kann man das, aber irgendwo sind schon Grenzen - entweder man lernt damit zu leben oder es wird richtig schwierig - dann sollte man sich schon Hilfe holen.
Ich habe ähnliche Probleme seit meiner Kindheit, meide größere Menschengruppen, schon an einer Kasse beim Discounter mit ca.5 Leuten vor oder hinter mir muß ich mich arg zusammenreißen, selbst auf Geburtstagsfeiern meide ich ein "Sitzen" mitten drin (suche mir immer einen Platz, der nach einer Seite frei ist bzw.sein muß), beim Zelten das gleiche (mindestens 2 Seiten müssen unbelegt bleiben), Telefonieren meide ich so gut es geht - ganz gleich, ob es jemand bekanntes oder Fremde sind - dagegen habe ich mit E-Mails schreiben, unabhängig mit persönlich Bekannten oder Unbekannten absolut keine Probleme, auch im Forum geht es recht gut.
Bei meiner Lehrausbildung im Internat mit 6 Mädels im Zimmer war nicht so ganz einfach, aber da ich auch hier eine Ecke gefunden hatte und nach einer Richtung kein weiteres Bett stand, gings schon.
Das gleiche wieder beim Studium.
Nur mal paar Sachen, wie es bei mir aussah und auch noch einiges im Raum steht.
Aber ich habe gelernt damit umzugehen, einerseits hab ich mir halt was einfallen lassen oder eben es generell vermieden, z.B auf Klassentreffen oder Betriebsfeiern - da ziehe ich es vor, diese nicht zu besuchen.
Oft sind es reine Angst / Panikattacken...-die haben aber im Laufe der Zeit abgenommen.
Für einen Psychologen oder gar Arznei oder Hypnose bin ich nicht bereit dazu, dass würde bei mir nicht gut gehen.
Letzten endes mußt du abschätzen, was dir hilft - ich komme mit dem, wie ich es handhabe sehr gut zurecht, mache mir keinen Druck, beiße mal die Zähne zusammen - so wie es ist, ist es eben in Ordnung.
Ich lasse mir auch von niemanden reinreden und mittlerweile werde ich eben so akzeptiert, wie ich bin und damit bin ich zufrieden.
Habe erst etwas überlegt, ob ich es so öffentlich schreibe oder nicht - aber wir sind ja hier "unter uns"
und vielleicht sind noch welche hier, die mit ähnlichem zu kämpfen haben und es helfen meine Zeilen einbißchen.
.gif ":) :)")
