Also zum Thema Gewicht : Ich wiege 92,4 Kg und bin nur 1,82 groß - früher war ich sehr sportlich, viel gelaufen und habe auch meinen
Körper geformt. Nach einer späten erkannten körperlichen Behinderung habe ich aber die Fähigkeit verloren zu joggen, laufen und alles
was mit "Beinarbeit" zu tun hat. Meine Jobs sind dementsprechend allesamt eher ..sitzend ausgeführt worden, und so bin ich dann auch
"fett" geworden. 100 Kilos wog ich mal ! Ja 100, schlimm oder ? Ich gebe mir täglich Mühe mein Verhalten zu ändern um weniger zu essen,
mehr Training zu machen und mehr aus mir rauszuholen. Trotzdem ist es schwer, ich trainiere z.B. mit Gewichten, und versuche das "Laufen"
mit Muskeln an anderen Stellen wett zu machen, trotzdem klappt es nicht gut. Trotzdem mag ich allen raten, dass man "FDH" machen sollte,
und mit Hanteln arbeiten sollte (wer nicht mehr gut laufen kann etc.). FDH (Friss die Hälfte) hat mir bisher gut geholfen, und ich glaube
..ah ich weiß garnicht wieso ich das alles jetzt so schreibe. Wie gesagt auch jemand wie ich kann abnehmen, soll quasi eine Art Ansporn an euch sein. ^^