Bilder von Euch

[Sc4rFace]

Du kleine Göttin

 

[DarkDemon13]

ich glaub ich kann das ruhig auch mal mit euch teilen. hab vor rund 1,5 jahren angefangen zum trainieren und hatte damals auf meine mickrigen 1,68m stolze 80 kilo. pures fett. bin dann innerhalb den ersten 3 monaten auf 60 kilo runtergefallen und hab vergangenen winter nochmal gut masse aufgebaut. seit 3 wochen bin ich jetzt am definieren mit harter diät und ein 3er split-training mit zusätzlichen 2 tagen cardiotraining.. das resultat? hier:

 

[sQuIrReL]

Wow!
Meinen grössten Respekt bei so eine Leistung!

 

[Ankylo]

hab vor rund 1,5 jahren angefangen zum trainieren und hatte damals auf meine mickrigen 1,68m stolze 80 kilo. pures fett. bin dann innerhalb den ersten 3 monaten auf 60 kilo runtergefallen und hab vergangenen winter nochmal gut masse aufgebaut.

Das macht mir Hoffnung.

 

[Tingle]

Nicht schlecht, vor allem in so kurzer Zeit
Hast du ein Vorher-Bild zum Vergleich?

 

[DarkDemon13]

danke, burschen . und es war ehrlich gesagt nichtmal so heftig zum erreichen, dass ging wirklich von allein. das um und auf is aber tatsächlich die ernährung! hab ich lange drauf geschissen, jedoch wie ich in die defiphase übergegangen bin ALLES umgestellt. carbs runter, eiweiß hoch... bin momentan bei 2,5g pro körpergewicht und das wenigste davon is pulverzeugs . jedoch gönn ich mir nach wie vor ab und an ein ordentliches schnitzel
vorher-nachher bilder hab ich leider keine... :/

 

[daumenschmerzen]

Ein paar Selbstportraits (ich werde selbst unter schrecklichster Folter niemals das Wort "S*lfie" verwenden) von mir und meinen motherfucking derben Homies Beefi und Phil in Hamburg. War eine verdammte Freude, Jungs.

http://abload.de/img/img_20150525_1736401yfkta.jpg
http://abload.de/img/img_20150525_1735561dnat5.jpg
http://abload.de/img/img-20150523-wa00011scuh8.jpg

 

[OldShatterhand]

Ihr seht aus wie 3 Serienmörder beim Kaffeekränzchen

 

[daumenschmerzen]

Das ist nur der schlechten Qualität der Bilder geschuldet. :>

 

[blackxdragon]

da waren auf jeden fall drogen im spiel

 

[Ankylo]

Ein paar Selbstportraits (ich werde selbst unter schrecklichster Folter niemals das Wort "S*lfie" verwenden) von mir und meinen motherfucking derben Homies Beefi und Phil in Hamburg. War eine verdammte Freude, Jungs.

Bring die Wurst wieder ins Forum! Auch wenn es jetzt wahrscheinlich zu spät ist.

 

[LOX-TT]

Bring die Wurst wieder ins Forum! Auch wenn es jetzt wahrscheinlich zu spät ist.

wieso zu spät?

 

[Ankylo]

wieso zu spät?

Da daumen schrieb "war" gehe ich davon aus, dass Beefi schon wieder in Österreich ist.

 

[LOX-TT]

achso
hab's falsch verstanden.

Soll aber wirklich mal wieder on kommen, sind schon 1,5 Monate

 

[foleykitano]

 

[Sc4rFace]

Damit das Niveau auch wieder sinkt

 

[Lakko]

Miezekatze oder ist es ein Kater? :o

 

[Sc4rFace]

Er links, sie rechts.

 

[Lakko]

Süß. :-x

Ich hab nur eine Katze. Zwei richten bestimmt zu viel Chaos an. xD

 

[n-zoneAffe]

Mitazubine, ein Albino-Tigerpython und ich.

Wirklich alle beteiligten sehen auf diesem Foto 20% fetter aus als sie sind keine Ahnung wie sowas passieren kann